Ein bisschen über Claudia
Claudia ist eine engagierte Health Coach, die einfühlsame und individuelle Beratung anbietet. Ihr Fokus liegt darauf, Ihnen zu helfen, in unserem technology getriebenen und hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen und ein Gleichgewicht im Alltag wieder z finden. Claudia schafft eine ruhige und unterstützende Umgebung, in dem Sie Ihre Gesundheitsziele erkunden und positive Veränderungen Ihres Lebensstils anstreben können.
Haupt Angebote
Ernähren, um aufzubluehen
einfache, nahrhafte Ernährungsstrategien, die Körper und Geist gleichermaßen stärken – ohne Einschränkungen oder Schuldgefühle.
Bewegung mit Sinn – personalisierte Trainingspläne, die sich in den Alltag integrieren lassen und sich gut anfühlen und erreichbar sind – keine Zwänge.
Ausgewogenes Leben –
Achtsamkeitsübungen, Zeitmanagement und gesunde Gewohnheiten, die Ihnen helfen, sich auch an stressigen Tagen geerdet und souverän zu fühlen.
From Couch to infinity -
From your first step in the running world to a distance you only dreamt of, with care, time and lots of fun and confidence
Selbstbewusst Fahrrad fahren – lerne, dein Fahrrad in jeder Situation zu lieben
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Finde deine Pfütze -
Sei du selbst, ohne dich zu entschuldigen, ohne das Gefühl, ungesehen zu sein oder "so sein zu müssen, wie sie es denken".
Click the heart to connect with me
Wie kann ich Sie unterstützen?
personalisiertes Health Coaching
Individuelle Beratung für mehr Ruhe und Struktur im Alltag.
Ich biete Ihnen praktische Werkzeuge, um inmitten Ihres hektischem Alltags die Balance zu bewahren. Um den Mut zu haben, Ihren eigenen Weg zu gehen und Ihre eigene "Unendlichkeit" zu erschaffen.
Um energiegeladen und neugierig durch den Tag zu gehen, nicht frustriert und müde.
Bewegungspläne
Bewegung (vorwiegend im Freien) ist ein grundlegender Bestandteil meines Coaching-Ansatzes.
Ich berate Sie, wie Sie Bewegung in Ihren Alltag integrieren, körperliche Aktivität fördern und fun Sportarten für mehr Vitalität und Wohlbefinden entdecken können – ohne strenge Regeln und individuell auf Ihre Fähigkeiten abgestimmt.
Häufig gestellte Fragen
Welche Dienstleistungen bieten Sie an?
Claudia Kuster bietet eine Reihe von Coaching-Leistungen an, die individuell auf die Bedürfnisse zugeschnitten sind, darunter achtsame Ernährungsberatung, Bewegungstraining und Unterstützung bei der Anpassung des Lebensstils. Jede Sitzung wird persönlich gestaltet, um spezifische gesundheitliche Anliegen anzugehen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern – mit gesundem Menschenverstand, nicht mit dem, „wie es sein sollte“.
Wie kann ich einen Coaching-Termin vereinbaren?
Einen Coaching-Termin mit Claudia zu vereinbaren ist ganz einfach. Schreiben Sie einfach eine E-Mail an kusterclaudia@hotmail.com oder rufen/texten Sie ueber WhatsApp 07914073610 an. Alternativ können Sie auch gleich auf einen der Buttons klicken, um zunächst ein Kennenlerngespräch zu buchen.
Was kann ich von einer Coaching-Sitzung erwarten?
Wo finden die Sitzungen statt?
In einem Coaching-Gespräch mit Claudia erwartet Sie eine unterstützende und partnerschaftliche Atmosphäre, in der Sie offen über Ihre Gesundheitsziele und Herausforderungen sprechen können. Claudia hört Ihnen aufmerksam zu, gibt Ihnen hilfreiche Tipps und entwickelt gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Plan, um achtsame Ernährung, Bewegung und ganzheitliches Wohlbefinden in Ihren Alltag zu integrieren.
Die Sitzungen finden entweder im Freien, beim Spazieren gehen oder waehrend anderen Aktivitäten statt, oder in einem Büro statt, um die Vertraulichkeit unserer Gespräche zu gewährleisten.
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TESTIMONIALS
Back to Calmness and Control​
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In June 2025 I went to a wellness check at my work and it turned out my blood pressure was way too high and it was recommended I see my doctor.
My doctor ran a number of tests and thankfully, no major problems identified.
So, it was now up to me to get my life in order and sort out my blood pressure, weight and general well being.
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I started meeting with Claudia and we started with a check of the vitals, BP, weight etc. Claudia advised me on a healthy eating regime – “make sure you have colours, no beige food”, I was given a tailored exercise program to my ability and provided many tips and suggestions for dealing with some of my mental and physical issues. All of our meetings and outcomes and suggestions were all recorded on the paperwork Claudia provides, so it was easy to look things over, and check progress.
We met every couple of weeks and each meeting Claudia would provide new and interesting tips and suggestions. The meetings were relaxed and interesting and the outcome for me has been fantastic.
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6 months later, my blood pressure is normal, I have lost a stone and a half, and my mental well being and stress levels have totally changed. I highly recommend Claudia’s services as she takes a personal and holistic approach to making the changes needed or wanted. Having regular meetings means you keep up with the discipline and the progress and can modify as you go along. I highly recommend Claudia’s services for whatever level or stage or state you are at in your life.
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Jill H. Jan 2026
I am ready to reach my infinity!
First timer Couch to 5k
Last October I joined Runspire on their Couch to 5k program. Having never done running since leaving school over 30 years ago this was new to me.
Claudia very kindly took me under her wing and her help was invaluable to me. I was struggling with my breathing whilst running and through Claudia's coaching I overcame the obstacle.
I have now completed my couch to 5k and since have done 3 park runs and with Claudia's help I am improving my PB.
Claudia is also helping me continue my training to be able to run 10k taking it at my pace. I am so grateful for Claudia's help and do not hesitate to recommend her services.
Looking forward to my Health and Well being coaching with Claudia in the coming weeks.
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Louise C, Jan 2026
​Home truth
When I was at my lowest Claudia was there to help me get back on my feet. When life gets tough it's good to have someone who is not only compassionate but speaks some home truth's. If you're looking for fresh direction, give Claudia a call.
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Andrew, Jan 2026
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Support in hard times
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When you’re in need of support, encouragement & motivation Claudia is your woman! She has a wonderful way of turning around those negative thoughts that hold us all back, making everything possible & achievable with fantastic results. I Definitely recommend Claudia to help you fulfill your goals.
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Marina, Feb 2026
Running after illness
A very friendly and supportive coach. The guidance was professional, and tailored specifically to my goals and fitness level. They helped me improve my running technique, build endurance safely, and stay motivated throughout the process. The coaching has made a big difference to my running and confidence and would highly recommend!
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Cassandra, Feb 2026