Ãœber Claudia Kuster
Claudia ist eine engagierte Naturheilpraktikerin und Gesundheitscoach, die einfühlsame und individuelle Beratung anbietet. Ihr Fokus liegt darauf, Ihnen zu helfen, in unserem technikgetriebenen und hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen und ein Gleichgewicht zu finden. Claudia schafft einen geschützten und unterstützenden Raum, in dem Sie Ihre Gesundheitsziele erkunden und positive Veränderungen Ihres Lebensstils anstreben können.
Wichtigste Angebote
Nähren, um zu gedeihen
einfache, nahrhafte Ernährungsstrategien, die Körper und Geist gleichermaßen stärken – ohne Einschränkungen oder Schuldgefühle.
Bewegung mit Sinn – personalisierte Trainingspläne, die sich in den Alltag integrieren lassen und sich gut anfühlen und erreichbar sind – keine Zwänge.
Ausgewogenes Leben –
Achtsamkeitsübungen, Zeitmanagement und gesunde Gewohnheiten, die Ihnen helfen, sich auch an stressigen Tagen geerdet und souverän zu fühlen.
From Couch to infinity -
From your first step in the running world to a distance you only dreamt of, with care, time and lots of fun and confidence
Selbstbewusst Fahrrad fahren – lerne, dein Fahrrad in jeder Situation zu lieben
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Finde deine Pfütze -
Sei du selbst, ohne dich zu entschuldigen, ohne das Gefühl, ungesehen zu sein oder "so sein zu müssen, wie sie es denken".
Wie kann ich Sie unterstützen?
personalisiertes Gesundheitscoaching
Individuelle Beratung für mehr Ruhe und Struktur im Alltag.
Ich biete Ihnen praktische Werkzeuge, um inmitten Ihres geschäftigen Lebens die Balance zu bewahren. Um den Mut zu haben, Ihren eigenen Weg zu gehen und Ihre eigene Unendlichkeit zu erschaffen.
Um energiegeladen und neugierig durch den Tag zu gehen, nicht frustriert und müde.
Bewegungspläne
Bewegung (vorwiegend im Freien) ist ein grundlegender Bestandteil meines Coaching-Ansatzes.
Ich berate Sie, wie Sie Bewegung in Ihren Alltag integrieren, körperliche Aktivität fördern und genussvolle Sportarten für mehr Vitalität und Wohlbefinden entdecken können – ohne strenge Regeln und individuell auf Ihre Fähigkeiten abgestimmt.
Ernährungsunterstützung
Ich biete Ihnen Beratung und Unterstützung bei der Ernährung Ihres Körpers und Geistes, abgestimmt auf Ihren Lebensstil und Ihre Aktivitäten, mit ausgewogenen und einfachen Mahlzeiten und Ernährungsplänen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Dienstleistungen bieten Sie an?
Claudia Kuster bietet eine Reihe von Coaching-Leistungen an, die individuell auf die Bedürfnisse zugeschnitten sind, darunter achtsame Ernährungsberatung, Bewegungstraining und Unterstützung bei der Anpassung des Lebensstils. Jede Sitzung wird persönlich gestaltet, um spezifische gesundheitliche Anliegen anzugehen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern – mit gesundem Menschenverstand, nicht mit dem, „wie es sein sollte“.
Wie kann ich einen Coaching-Termin vereinbaren?
Einen Coaching-Termin mit Claudia zu vereinbaren ist ganz einfach. Schreiben Sie einfach eine E-Mail an kusterclaudia@hotmail.com oder rufen Sie unter 07914073610 an. Alternativ können Sie auch gleich auf einen der Buttons klicken, um zunächst ein Kennenlerngespräch zu buchen.
Was kann ich von einer Coaching-Sitzung erwarten?
In einem Coaching-Gespräch mit Claudia erwartet Sie eine unterstützende und partnerschaftliche Atmosphäre, in der Sie offen über Ihre Gesundheitsziele und Herausforderungen sprechen können. Claudia hört Ihnen aufmerksam zu, gibt Ihnen hilfreiche Tipps und entwickelt gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Plan, um achtsame Ernährung, Bewegung und ganzheitliches Wohlbefinden in Ihren Alltag zu integrieren.
Wo finden die Sitzungen statt?
Die Sitzungen finden entweder im Freien, beim Spazieren gehen oder waehrend anderen Aktivitäten statt, oder in einem Büro statt, um die Vertraulichkeit unserer Gespräche zu gewährleisten.
TESTIMONIALS
Back to Calmness and Control​
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In June 2025 I went to a wellness check at my work and it turned out my blood pressure was way too high and it was recommended I see my doctor.
My doctor ran a number of tests and thankfully, no major problems identified.
So, it was now up to me to get my life in order and sort out my blood pressure, weight and general well being.
I started meeting with Claudia and we started with a check of the vitals, BP, weight etc. Claudia advised me on a healthy eating regime – “make sure you have colours, no beige food”, I was given a tailored exercise program to my ability and provided many tips and suggestions for dealing with some of my mental and physical issues. All of our meetings and outcomes and suggestions were all recorded on the paperwork Claudia provides, so it was easy to look things over, and check progress.
We met every couple of weeks and each meeting Claudia would provide new and interesting tips and suggestions. The meetings were relaxed and interesting and the outcome for me has been fantastic.
6 months later, my blood pressure is normal, I have lost a stone and a half, and my mental well being and stress levels have totally changed. I highly recommend Claudia’s services as she takes a personal and holistic approach to making the changes needed or wanted. Having regular meetings means you keep up with the discipline and the progress and can modify as you go along. I highly recommend Claudia’s services for whatever level or stage or state you are at in your life.
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Jill H. Jan 2026